Makanan untuk Menurunkan Kolesterol Lainnya
1. Terong
Melansir Medical News Today, terong juga bisa diandalkan sebagai makanan penurun kolesterol tinggi.
Sayuran yang satu ini sangat kaya akan serat.
Nah serat inilah yang akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
American Heart Association mengatakan, serat membantu memperbaiki kadar kolesterol darah.
Tidak hanya itu, serat juga akan mengurangi risiko penyakit jantung hingga stroke.
2. Cokelat hitam
Kakao dalam cokelat hitam mengandung senyawa bernama flavonoid.
Senyawa ini banyak terdapat dalam buah dan sayur.
Flavonoid punya sifat antioksidan dan anti-inflamasi.