Dikiranya Sehat, Mengonsumsi Buah-buahan ini saat Diet Justru Bisa Bikin Berat Badan Melonjak Drastis, Wajib Tahu Kalau Gak Mau Dietnya Gagal Total

SajianSedap.com - Diet menjadi salah satu cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Saat diet, seseorang biasanya mengurangi atau berhenti makan makanan tertentu.

Seperti nasi, kerupuk, roti, hingga makanan berlemak.

Pelaku diet biasanya mengganti makanan-makanan di atas dengan makanan yang lebih sehat.

Misalnya sayuran segar dan buah-buahan.

Dua makanan tersebut dipercaya bisa bantu menurunkan berat badan secara cepat.

Biasanya, banyak yang mengganti cemilan malam dengan beberapa buah segar 

Namun perlu diketahui, tidak semua buah bisa bantu menurunkan berat badan, lo.

Ada beberapa buah yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat diet.

Alih-alih sehat, buah-buahan ini bisa bikin berat badan melonjak drastis.

Buah apa saja yang dimaksud, ya?

Baca Juga: Gonta-ganti Pil Pelangsing Gak Pernah Berhasil, Wanita Ini Sujud Syukur Berat Badannya Turun Sampai 10 Kilo Usai Minum Air Putih, Begini Caranya

Kalau Anda sedang diet, sebaiknya pintar-pintar memilih buah untuk dikonsumsi, ya.

Sebab, ada beberapa buah yang justru bisa bikin berat badan melonjak.

Buah yang Bikin Berat Badan Naik

1. Alpukat

Anda pasti sering melihat alpukat dijadikan menu sarapan, kan?

Biasanya alpukat dimakan dengan roti gandum dan telur rebus.

Atau Anda bisa melihatnya di menu salad untuk makan malam.

Sayangnya, buah satu ini kurang baik dikonsumsi saat program diet.

Melansir dari GridHealth.ID, alpukat yang berukuran besar bisa mengandung sekitar 332 kalori.

2. Rambutan

Rambutan juga menjadi salah satu buah yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat diet.

Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Secara Aman Menurut Ahli, Minuman Sehat Ini Jadi Rahasianya

Sebab, rambutan punya kandungan yang bisa bikin berat badan naik.

Seperti kandungan kalori dan gula yang tinggi.

Buah yang hampir sama kandungannya dengan rambutan adalah buah sawo.

3. Jeruk

Mungkin Anda bertanya-tanya kenapa jeruk dianjurkan untuk tidak dikonsumsi saat diet.

Pasalnya, jeruk punya kandungan yang sangat bagus.

Alasannya simple, jeruk bisa membahayakan lambung jika dikonsumsi saat diet.

Diketahui, jeruk punya tingkat keasaman yang tinggi dan berbahaya jika dikonsumsi saat perut kosong.

Sebagaimana diketahui, saat diet perut kita jarang kemasukan nasi.

Kalau sampai kena maag, maka mau tak mau diet harus dihentikan sementara.

Buah dengan kadar asam yang mirip dengan jeruk adalah nanas.

Baca Juga: Yang Lagi Diet Pasti Langsung Girang, Sederet Menu Enak Ini Ternyata Bisa Disantap untuk Makan Malam Tanpa Bikin Berat Badan Naik, Apa Saja?