Apalagi berkaitan dengan program diet di usia remaja.
Menurut dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia, boleh saja anak usia bawah 17 tahun melakukan diet.
Hal ini ditujukan bagi anak-anak yang dinilai mengalami masalah pada berat badan atau obesitas.
Hanya saja perlu diingat, walaupun diperbolehkan, orangtua tetap harus mengawasi diet pada anak.
Apa lagi mereka masih dalam masa pertumbuhan.
Sebenarnya, ada metode diet yang ternyata aman untuk dilakukan loh.
Bahkan tidak akan bikin tubuh jadi tersiksa.
Ada 3 jenis diet yang aman untuk dilakukan.
Yang pertama adalah Diet Mediterania.
Banyak penelitian menyebut diet Mediterania dapat menurunkan risiko diabetes, kolesterol tinggi, demensia, pikun, depresi, dan kanker payudara.
Melansir CNN, (4/1/2022), diet ini juga terbukti dapat meningkatkan kekuatan tulang, jantung yang lebih sehat, dan panjang umur.