2. Tarik napas dalam
Selain itu, kita juga bisa tarik napas dalam dan tahan napas selama 10 detik, lalu tarik napas perlahan
Ulangi tiga kali, empat kali, atau seperlunya.
3. Tarik napas ke dalam kantong ketas.
Tempatkan mulut dan hidung ke kantong kertas yang sudah mengembang.
Perlahan-lahan bernapas sampai kantong kertas kembang kempis. Ingat, jangan pernah gunakan kantong plastik.
4. Pegang lutut
Kita juga bisa duduk di tempat yang nyaman lalu peluk lutut
Bawa lutut ke dada dan tahan dalam posisi tersebut selama dua menit.
5. Tekan dada atau bagian diagragma
Cara lainnya, kita bisa lakukan cara dengan tekan dada atau bagian diagragma dengan cara membungkuk ke depan untuk menekan dada.
6. Mencubit hidung
Cara lainnya, coba hembuskan napas sambil mencubit hidung dan menutup mulut selama beberapa saat.
Ulangi beberapa kali.
7. Pegang ujung lidah
Pegang ujung lidah mu dan tarik perlahan ke depan sekali atau dua kali.
Menarik lidah dapat merangsang saraf dan otot di tenggorokan.
Baca Juga: Suka Cegukan Selama Puasa? Berikut Cara Mengatasinya Tanpa Perli Minum dan Makan, Dijamin Aman
8. Tutup hidung dengan rapat sembari menelan ludah.
9. Gunakan ibu jari untuk menekan atau memeras telapak tangan mu yang sebelah.
10. Pijat lembut arteri
Selain itu, kita juga bisa pijat lembut arteri di leher yang biasanya digunakan untuk mengecek denyut nadi.
Caranya, berbaring lalu putar kepala ke kiri, baru pijat lembut leher sisi kanan dengan gerakan memutar selama lima detik.
Ganti sisi satunya.
Jika berbagai cara menghilangkan cegukan tanpa minum di atas sudah dicoba tapi masalah kesehatan ini tak kunjung hilang sampai dalam hitungan jam, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.
Terlebih jika cegukan terjadi lebih dari dua hari. Kondisi tersebut bisa jadi cegukan gejala sakit seperti gastroesophageal reflux (GERD), stroke, sampai multiple sclerosis.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Cara Mudah Menghilangkan Cegukan Tanpa Minum"
Baca Juga: Minta Putri Sarwendah Minum Air Ketika Tersedak, Iis Dahlia Jadi Bulan-Bulanan Warganet, Ada Apa?