SajianSedap.com - Banyak orang dengan diagnosis hipertensi masih berkutik dengan penurunan dan kontrol tekanan darah.
Penderita penyakit ini umumnya memiliki tingkat tekanan darah orang di atas 120/80 mmHg.
Jadi jika tekanan darah Anda secara konsisten lebih tinggi dari ini, maka Anda mungkin berisiko terkena hipertensi.
Seseorang yang sudah didiagnosis dengan penyakit tekanan darah tinggi, perlu merubah gaya hidup mereka.
Ini juga disertai perawatan medis dengan konsumsi obat-obatan dan pemeriksaan rutin.
Untuk mengubah gaya hidup agar tekanan darah selalu batas normal dapat dengan mengonsumsi asupan yang sesuai.
Tak perlu makanan mahal, beberapa bahan makanan seperti buah-buahan telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Beberapa buah-buahan ini rasanya cukup enak dan mudah didapatkan di pasar atau supermarket.
Apa saja? Simak selengkapnya berikut ini.
Buah yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Dilansir dari Prevention, berikut ini sederet buah yang baik untuk dikonsumsi penderita hipertensi dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Buah-buahan ini aman untuk dikonsumsi setiap hari sebagai asupan yang menyehatkan.
Baca Juga: Terbukti Ampuh, Ini Sayuran Penurun Tekanan Darah Tinggi yang Rasanya Enak dan Mudah Didapat