Konsumsi tiga porsi buah ceri dari berbagai jenis bisa menurunkan gejala asam urat.
3. Air putih
Ginjal organ yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan asam urat dari darah ke dalam urin.
Ketika minum terlalu sedikit air, maka akan terjadi peningkatan kadar kristal asam urat dalam darah dari waktu ke waktu.
Minum cukup air akan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh kita.
Bahkan, menurut para peneliti di UCLA Health, wanita yang menderita asam urat harus minum setidaknya 2,6 L air setiap hari, sedangkan pria harus bertujuan untuk 3,5 L.
4. Jahe
Jahe adalah rempah yang bisa mengurangi peradangan dalam berbagai kondisi.
Penelitian menemukan kalau jahe bisa mengurangi rasa sakit akibat asam urat.
Anda bisa membuat pasta jahe dengan merebus jahe parut dengan air.
Rendam handuk ke dalam air rebusan itu, setelah dingin tempelkan ke bagian tubuh yang sakit selama 15-30 menit.
5. Apel
Buah apel bisa menurunkan gejala atau rasa sakit akibat asam urat.
Baca Juga: Bye-bye Obat! Asam Urat Sembuh Secara Alami Hanya dengan Air Rebusan Daun Buah Ini