Termasuk daging olahan seperti yang sudah disebutkan.
Selain tidak kebanyakan makan daging, Anda juga perlu rutin cek kesehatan, mengelola stres, rajin olahraga, dan cukup tidur agar hidup tetap sehat.
3. Memperburuk penumpukan lemak
Tubuh kita bergantung pada protein untuk membangun otot.
Namun, kebanyakan protein seperti daging justru bisa jadi bumerang untuk tubuh.
Bukannya menambah massa otot, tubuh akan menyimpan kelebihan asupan daging merah ini menjadi tumpukan lemak apabila sisa kalorinya tidak dibakar.
Hal ini bisa memicu berbagai jenis penyakit.
Berbagai penyakit seperti obesitas bisa menjadi ancaman bagi Anda yang masih gemar makan daging merah.
Anda bisa mengurangi konsumsi daging merah mulai sekarang.