SajianSedap.com - Kentang merupakan salah satu umbi-umbian yang sering dipakai sebagai pengganti nasi.
Kentang mengandung karbohidrat tinggi, sehingga bisa dijadikan sebagai salah satu sumber asupan tenaga.
Kentang sendiri dari segi rasa memiliki rasa yang gurih.
Kentang pun bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Pun juga bisa diolah dengan cara sederhana seperti direbus atau digoreng saja.
Meski sebagian besar masyarakat sering mengonsumsi kentang ini, namun tak banyak yang tahu.
Ternyata kentang bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Manfaat Kentang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Bagi penderita tekanan darah tinggi, kentang rebus merupakan salah menu yang sangat dianjurkan.
Melimpahnya kandungan kalium yang terdapat di dalamnya dapat membantu tubuh untuk menstabilkan tekanan darah.
Perlu diketahui, kalium dapat merangsang pembuluh darah untuk melebar sehingga ketegangan di pembuluh darah mereda.
Karena tekanan menjadi reda, tubuh memiliki tekanan darah yang stabil.
Baca Juga: Ketemu Kentang Warnanya Ada Hijaunya, Ternyata Baiknya Gak Dimasak, Ada Kandungan Zat Ini