SajianSedap.com - Bagi Anda penggemar cabai tentu tak bisa lepas dari bahan satu ini saat makan.
Ya, sensasi pedas cabai memang cukup membuat ketagihan.
Bahkan ada sebagian orang yang 'kebal' loh dengan sensasi pedas cabai.
Jika Anda termasuk sering memakan cabai atau mencampurnya dalam hidangan, Anda harus tahu fakta mengejutkan cabai berikut ini.
Ya, cabai ternyata termasuk makanan pembakar lemak loh.
Anda bisa jadi sudah memiliki pemikiran mengenai cabai bisa membakar lemak ini.
Lantas bagaimana hal ini bisa terjadi?
Makan Cabai Bisa Membakar Lemak di Tubuh
Ada beberapa peneliatan yang mendukung fakta ini.
Dikutip dari Gotoo, Ahli gizi David mencatat bahwa sedikit panas dapat membantu tujuan penurunan berat badan Anda.
“Cabai dapat membantu menstimulasi metabolisme, memiliki efek termogenik yang mempercepat metabolisme dan laju penggunaan energi oleh tubuh Anda,” katanya. .
Termogenesis bekerja dengan meningkatkan suhu tubuh kita, dan orang mungkin menyadari bahwa mereka membakar lebih banyak kalori selama proses ini hanya dengan menjadi hangat.
Memang benar, sebuah studi tahun 2019 di jurnal Bioscience Reports menyebut cabai sebagai salah satu makanan pembakar lemak yang memfasilitasi penurunan berat badan.
Ditemukan bahwa zat aktif capsaicin dalam cabai membantu termogenesis dan meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.
Anda juga bisa mendapatkan manfaat cabai dalam membakar lemak tanpa memakannya, jelas David.
“Pemanfaatan cabai langsung pada kulit dalam bentuk minyak cabai yang berkualitas baik dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi selulit serta meningkatkan pembakaran lemak,” ujarnya.
“Tetapi jika Anda mengoleskan minyak cabai ke kulit, lakukan dengan sangat hati-hati, hindari kulit pecah-pecah, celah-celah dan mata.”
Namun ingat, memakan cabai dengan jumlah banyak justru bisa berefek pada pencernaan.
Jadi cabai hanya membantu membakar lemak dengan jumlah tertentu.
Selain bisa membakar lemak di tubuh, cabai juga memiliki beberapa manfaat lain.
Cabai bisa melancarkan peredaran darah.
Dalam pengobatan modern, para dokter naturopathy di Eropa dilaporkan masih sering menggunakan simplisia bubuk cabai sebagai salah satu bahan untuk pembuatan ramuan obat.
Bubuk cabai secara empiris dan uji klinis, berkhasiat untuk melencarkan peredaran darah.
Kesimpulan ini diambil dengan melihat efek penurunan kadar kolesterol dan pembersihan pembuluh darah setelah mengonsumsi ramuan bubuk cabai.
Dengan efek tersebut, simplisia bubuk cabai sekarang sering dipakai untuk menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol tinggi, hingga mengobati penyakit jantung koroner.