SajianSedap.com - Gula merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Meski kadarnya perlu diperhatikan, gula memiliki fungsi sebagai sumber karbohidrat untuk menghasilkan energi.
Tak heran jika konsumsi makanan yang mengandung gula diperlukan agar tubuh bisa melakukan metabolisme secara normal.
Akan tetapi bagi pengidap diabetes, asupan gula perlu diperhatikan.
Tak hanya gula secara fisik, makanan dan minuman yang secara tidka langsung mengandung gula juga perlu diperhatikan.
Pasalnya banyak makanan dan minuman khususnya yang dikemas, diam-diam menagndung kadar gula cukup tinggi.
Bahkan makanan dan minuman yang terkesan sehat loh.
Makanan dan Minuman Kemasan dengan Kadar Gula Tinggi
Jadi bagi Anda yang memiliki kadar gula darah tinggi, sebaiknya perhatikan.
Berikut ini ada 5 makanan dan minuman yang diam-diam mengandung kadar gula tinggi.
Karena itu, khusus pengidap diabetes sebaiknya mengindari bahkan tidak mengonsumsinya.
1. Yoghurt
Dilansir dari CNET.com, yoghurt merupakan makanan sehat yang baik untuk pencernaan.