SajianSedap.com - Buah impor ini layak naik meja makan kita sesekali sebagai variasi.
Harganya sepadan dengan anggur, manfaatnya pun kira-kira sepadan.
Bedanya terletak di dalam jenis gizi utamanya.
Setidaknya ada 10 manfaat buah ini.
Mau tahu apa saja manfaat buah kiwi?
Yuk, kita kepoin.
10 Manfaat Buah Kiwi
1. Menjaga daya tahan tubuh
Buah kiwi mirip jambu biji dalam hal kandungan vitamin C, sama-sama istimewa.
Satu buah kiwi ukuran sedang saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian kita terhadap vitamin C.
Vitamin ini dibutuhkan untuk berbagai fungsi penting, salah satunya menjaga daya tahan tubuh.
2. Menurunkan kemungkinan asma
Konsumsi teratur buah kiwi bisa mencegah radang yang menyebabkan asma, terutama pada anak-anak.
Tapi manfaat ini baru akan terasa kalau buah dikonsumsi secara teratur, bukan sesekali.
Baca Juga: 3 Cara Ampuh dan Antigagal Memilih Semangka yang Matang dan Manis, Enggak Perlu Tanya Penjual Lagi