Selain beta karoten, ubi jalar juga kaya akan vitamin C dan E.
Keduanya sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan kenyal.
Vitamin C membantu meningkatkan kolagen, yang mengencangkan kulit.
Antioksidan yang ada dalam ubi jalar juga bertanggung jawab atas kilau alami.
Menariknya lagi, ubi jalar juga merupakan sumber kaya antosianin yang membantu mencegah noda dan bintik hitam dengan menjaga aktivitas radikal bebas tetap terkendali.
Apabila tertarik ingin memanfaatkan ubi jalar untuk kulit, Anda dapat menggunakannya dengan dua cara.
Yaitu, sebagai masker wajah atau mengolahnya menjadi berbagai masakan.
Namun, jika Anda ingin memasak ubi jalar, sebaiknya tidak menggorengnya.
Karena, cara tersebut dapat menghambat profil nutrisinya.
Sebagai gantinya, Anda sebaiknya mengukus atau merebusnya.
Rebus selama 30 menit sampai lunak, haluskan dengan mentega tawar, lalu taburi beberapa bumbu di atasnya dan nikmati panas-panas.
Baca Juga: Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dengan Beras, Murah Gak Bikin Kantong Jebol
Anda juga bisa memasukkannya ke dalam rebusan yang menenangkan.
Ini juga merupakan ide yang baik untuk menambahkan beberapa ubi jalar ke salad.
Selain bagus untuk kulit, cara tersebut juga sekaligus menambahkan jumlah karbohidrat yang baik ke dalam makanan.
Selamat mencoba Sase lovers.