Kalau tak ada lemon, kita bisa menggantinya dengan jeruk nipis.
Pepaya
Buah ini terkenal sebagai obat susah buang air besar.
Daging buah pepaya memang pencahar yang paling bersahabat.
Seratnya lembut, kandungan airnya tinggi.
Pepaya juga banyak mengandung pektin, zat mirip kanji yang bisa mengurangi penyerapan lemak sekaligus melunakkan ampas makanan sehingga bisa lebih mudah dikeluarkan.
Buah pepaya tergolong rendah kalori sehingga sangat cocok dijadikan menu diet jus buah untuk tujuan detoks.
Nanas
Kandungan serat kasarnya sangat tinggi sehingga bisa menjadi pelancar BAB yang ampuhasalkan konsumsinya disertai dengan banyak minum air.
Selain itu, nanas mengandung enzim bromelain yang bisa membantu pencernaan protein daging.
Cocok dijadikan sebagai menu detoks setelah mengonsumsi daging-dagingan.
Jus buah atau sayur
Di samping beberapa jenis buah di atas, sebagian besar jus buah atau sayur, baik yangdiblender maupun yang diperas saripatinya (jus), adalah menu diet detoks yang palingdianjurkan.
Bentuk saripati dan blenderan memiliki kelebihan masing-masing.
Baca Juga: Trik Jitu Basmi Parasit dalam Usus Cukup Makan Buah Murah Ini, Bijinya Jangan Dibuang!