SajianSedap.com - Salah satu penyakit persendian yang sering mengganggu adalah asam urat.
Kalau penyakit satu ini sudah kambuh, semua aktivitas kita pasti terganggu.
Tidak hanya orang tua saja, kita yang masih usia muda juga bisa terkena asam urat.
Rasa sakit yang sangat mengganggu dan juga pembengkakan serta rasa panas di area persendian kita rasakan ketika penyakit satu ini sudah kambuh.
Pilihan utama untuk meredakannya ini pasti dengan mengonsumsi obat.
Tapi kalau sase lovers ingin meredakan penyakit ini dengan bahan alami juga bisa banget.
Kita bisa memanfaatkan beberapa air rebusan dari dedaunan ini.
Agar tidak penasaran daun apa saja yang bisa kita gunakan sebagai obat herbal untuk penyakit asam urat, simak artikel berikut ini.
5 Jenis Daun Untuk Mengatasi Asam Urat
Tidak harus obat dari dokter, kita bisa mengandalkan air rebusan dedaunan ini sebagai obat herbal untuk mengatasi asam urat.
Dilansir dari Kompas.com, berikut beberapa jenis daun yang berkhasiat untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.
1. Daun Salam
Tidak hanya bisa kita gunakan untuk menambah cita rasa yang sedap pada makanan, kita bisa memanfaatkan daun salam untuk mengatasi asam urat.
Dilansir dari India Herald, daun salam bisa dikonsumsi dengan cara merebusnya ke dalam air yang mendidih.
Berikut caranya:
- Pilih 15 lembar daun salam dan cuci dengan bersih
- Selanjutnya, rebus 3 gelas air putih hingga mendidih
- Masukkan 15 lembar daun salam
- Selanjutnya, rebus hingga menyisakan satu gelas air.
Kita bisa mengonsumsinya untuk dua kali minum.
2. Daun Mangga
Daun mangga dipercaya efektif untuk menurunkan kadar asam urat tinggi karena mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam tubuh.
Selain itu, daun mangga juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid.
Kita bisa mengolah daun mangga dengan cara merebusnya untuk mendapatkan khasiat dau satu ini.
Caranya adalah sebagai berikut:
- Ambil daun mangga muda 5 lembar
- Siapkan air 250 cc Cuci daun mangga sampai bersih
- Lalu, rebus daun mangga sampai mendidih atau hingga daun berubah menjadi warna coklat
kita bisa mengonsumsi air rebusan daun mangga sebanyak dua kali sehari selagi masih hangat.
3. Daun Ketumbar
Masih dilansir dari sumber yang sama, daun ketumbar memiliki khasiat yang sangat baik untuk menurunkan kadar kreatin dan asam urat dalam darah.
Daun rempah satu ini kaya serat, zat besi, mangan, dan magnesium.
Selain itu, daun ketumbar juga mengandung vitamin C dan K.
Untuk menurunkan asam urat, Anda mengolah air rebusan daun ketumbar dengan cara berikut ini:
- Ambil segenggam daun ketumbar dan masukkan ke dalam dua gelas air
- Rebus selama 10 menit
Baca Juga: Jago Turunkan Kolesterol, Mengonsumsi Daun Ketumbar Begini Caranya
- Saring airnya sebelum dikonsumsi.
4. Daun Kelor
Menurut KompasTV, salah satu manfaat daun kelor adalah untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Daun satu ini mengandung senyawa aktif, yaitu flovonoid dan alkoloid yang dapat mencegah pembentukan asam urat.
Selain itu daun kelor juga bermanfaat sebagai anti inflamasi dan pereda nyeri.
Dilansir dari Dinas Pertanian Tulang Bawang, berikut cara mendapatkan khasiat daun kelor:
- Keringkan daun kelor kemudian tumbuk hingga halus
- Ambil satu sendok makan daun kelor Rebus ke dalam 150-200 ml air hangat
- Selanjutnya, aduk rata dan minum 1-2 kali sehari.
5. Daun Sukun
Dikutip dari buku berjudul Mengenal Manfaat Sukun, Manggis, dan Sirsak Dari Pengobatan Hingga Olahan Makanan dalam Kontan, daun sukun mengandung vitamin B1, B2, C, kalsium, fosfor, zat besi, flavonoid, beta sitosterol.
Kandungan flavonoid inilah yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa mengolahnya dengan cara berikut ini:
Baca Juga: Begini 2 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Seseorang Jika Rajin Minum Air Rebusan Daun Binahong
- Cuci daun sukun hingga bersih
- Rebus ke dalam lima gelas air yang sudah mendidih
- Setelah itu, Anda tambahkan air lagi dan tunggu sampai mendidih
- Dinginkan air rebusan daun sirih
- Saring air rebusan daun sirih sebelum diminum.
Itulah beberapa macam air rebusan daun yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Kalau sase lovers ingin mengonsumsi obat herbal untuk mengatasi asam urat, bisa banget mengikuti artikel ini.
Semoga membantu.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Macam Air Rebusan Daun yang Ampuh Menurunkan Asam Urat, Apa Saja?