Juga bisa didapat dari buah alpukat dan kecambah.
Nah, dari daftar nutrisi di atas kita bisa melihat, makanan hewani yang berlemak ternyata punya peranan sangat penting bagi kesehatan rambut.
Makanan hewani memberi kita protein, lemak esensial, vitamin B 12, dan zat besi lebih baik daripada makanan nabati.
Selamat merawat rambut dengan konsumsi makanan sehat, Sase Lovers!
Baca Juga: Baru Tahu, Rawat Rambut Berkilau Tak Melulu Pakai Shampo, Ternyata Bisa Pakai Bahan Makanan ini