Jika siklus tidur baik, maka jantung akan lebih sehat.
Tinggi protein
Anda yang ingin membentuk otot, pasti butuh makanan berprotein tinggi.
Sayap ayam bisa menjadi pilihan dan sebaiknya dikonsumsi setiap hari.
Takarannya sekitar 5-9 gram per hari.
Selain berguna untuk membentuk otot, protein juga punya fungsi lain.
Beberapa fungsinya antara lain untuk menurunkan kolesterol dan menyehatkan jantung.
Mengandung banyak mineral
Sayap ayam mengandung 2 mineral penting untuk tubuh.
Jenis mineral ini yaitu selenium dan fosfor.
Anda pasti tahu kalau fosfor baik untuk tulang.
Selain itu, fosfor berfungsi untuk menyeimbangkan zat kimia dalam otak.
Selenium juga dapat menyimpan vitamin C dan E yang baik untuk ketahanan tubuh.
Baca Juga: Selain Jeruk, Buah Berwarna Merah Ini Ternyata Punya Makna Tak Kalah Mendalam dalam Perayaan Imlek
Itu dia manfaat sayap ayam yang bisa Anda dapatkan, Sase Lovers.
Sekarang masih takut makan sayap ayam karena kolesterol?
Anda bisa lho mulai sekarang rutin makan sayap ayam.
Asalkan Sase Lovers mengolahnya dengan cara benar ya.
Sebaiknya sayap ayam dimasak dengan cara direbus.
Baca Juga: 6 Tradisi yang Wajib Dilakukan untuk Menyambut Perayaan Imlek, Ada Pantangan Makan Daging