SajianSedap.com - Memiliki bentuk tubuh yang ideal menjadi salah satu impian banyak orang.
Terutama bagi wanita, memiliki tubuh yang langsing pasti membuat jadi percaya diri untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Berbagai cara pasti kita lakukan untuk mendapatkan hasil seperti yang kita inginkan, mulai dari olah raga hingga menjaga pola makan.
Ada beberapa makanan yang dianggap ampuh untuk menurunkan berat badan ketika dikonsumsi, salah satunya adalah roti gandum.
Namun sayangnya, beberapa makanan yang dirasa cocok dikonsumi untuk mengurangkan berat badan, justru tidak sehat.
Makanan diet apa saja yang dirasa bisa menurunkan berat badan, tapi pada kenyataannya tidak?
Berikut penjelasan lebih lengkapnya.
Makanan Diet yang Disalahpahami Untuk Menurunkan Berat Badan
1. Roti Gandum
Roti gandum jadi salah satu jenis roti yang selalu dipilih karena lebih sehat dibandingkan dengan roti putih.
Namun jenis roti ini tidak selalu cocok untuk semua orang yang mencoba menurunkan berat badan.
Meskipun roti gandum mengandung serat lebih tinggi daripada roti putih, mereka masih mengandung karbohidrat yang bisa meningkatkan gula darah.
Jika ingin merasa sensitif terhadap karbohidrat, memilih roti gandum utuh atau varietas yang lebih rendah karbohidrat seperti roti almond atau roti kelapa dapat menjadi pilihan yang lebih baik.
Baca Juga: Baru Tahu Sekarang, Rutin Mengonsumsi Daun Ini Bikin Celana Ketat Jadi Muat Lagi!