Untuk membakar kalori kerupuk yang kita santap, kira-kira membutuhkan waktu 15 menit bersepeda atau 10 menit berlari atau 30 menit bersih-bersih rumah.
Itu baru dalam hitungan 100 kalori.
Pilih saja kerupuk yang mengandung paling rendah garam dan lemak yang dikemas ukuran kecil.
Tetapi, jika ragu konsumsi kerupuk yang dijual di pasaran, bisa dengan menggoreng kerupuk menggunakan minyak jagung di rumah.
Pasalnya, minyak jagung tinggi akan vitamin E dan dapat memenuhi 15 persen kebutuhan harian vitamin E hanya dengan mengonsumsi satu sendok makan saja.
Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Kamu juga bisa mengganti minyak goreng berbahan dasar jagung dengan minyak lain yang lebih sehat.
Itu dia beberapa tips yang harus kita ikuti agar kerupuk yang kita buat bisa mengembang sempurna tanpa harus repot.
Jangan lupa untuk langsung mencobanya di rumah ya sase lovers.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul : 4 Cara Goreng Kerupuk Anti Bantat, Mekar Sempurna