SajianSedap.com - Di rumah ada minyak zaitun?
Mulai sekarang bisa Anda konsumsi setiap hari, lo.
Dipercaya, minyak zaitun memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, baik secara internal maupun eksternal.
Minyak zaitun biasa disebut olive oil ini merupakan minyak alami yang diekstraksi dari buah zaitun.
Tak perlu remehkan lagi manfaat dari buah ini.
Apa saja, ya kira-kira?
Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
Mengatasi sembelit
Jika anda mengalami gangguan pencernaan, Anda bisa coba konsumsi minyak zaitun.
Minyak zaitun bisa melunakkan tinja agar lebih mudah dikeluarkan dari dalam tubuh.
Mengendalikan kadar gula darah
Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, yang merupakan lemak baik yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Hal ini dapat mengurangi risiko terkena diabetes.
Menjaga berat badan
Minyak zaitun juga baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang diet atau berusaha menjaga berat badan tetap ideal.
Minyak alami ini juga baik dikonsumsi untuk mencegah obesitas.