3. Jus tomat
Tomat kaya senyawa yang disebut likopen.
Senyawa ini dapat mengurangi kolesterol LDL yang jahat.
Penelitian menunjukkan bahwa mengolah tomat menjadi jus dapat meningkatkan kandungan likopennya.
4. Wedang jahe
Penelitian pada 2013 menunjukkan bahwa jahe mengaktifkan enzim yang meningkatkan penggunaan kolesterol dalam tubuh.
Setelah itu minuman ini akan menurunkan kadarnya dalam darah.
Sehingga, dapat menurunkan trigliserida, kolesterol LDL, dan kolesterol total.
5. Minuman kakao
Kakao adalah bahan utama cokelat hitam.
Bahan ini mengandung flavanol yaitu jenis antioksidan yang bisa mengelola keseimbangan kadar kolesterol.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul Manfaat Air Kelapa untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Baca Juga: Banyak Dijual di Pasar, 2 Rempah Dapur Ini Punya Manfaat Turunkan Kolesterol Tinggi