SajianSedap.com - Sahur merupakan salah satu momen penting saat berpuasa.
Pada momen ini, khususnya makanan yang Anda konsumsi tentu tidka bisa sembarangan.
Konsumsi makanan sehat sangat disarankan agar tubuh tetap menjalankan metabolisme sebagaimana mestinya.
Karena itu mengonsumsi menu sahur sehat perlu jadi pilihan.
Mengutip dari NDTV Food, makanan sahur yang dikonsumsi harus mampu memenuhi seluruh nutrisi yang dibutuhkan untuk berpuasa sehari penuh di bulan Ramadhan.
Nutrisi penting ini memberikan stamina yang cukup bagi tubuh manusia untuk menahan rasa lapar sepanjang hari.
Oleh karena itu, penting untuk menentukan pilihan yang tepat saat sahur.
Berikut 5 makanan sahur terbaik untuk membantu Anda tetap terhidrasi dan berenergi sepanjang hari selama puasa Ramadhan sehingga tidak mudah lemas.
Apa saja ya?
Menu Sahur Sehat Agar Tidak Mudah Lemas
1. Telur
Telur mengandung banyak protein, kaya akan vitamin dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Olahan telur sebagai menu sahur, akan membuat Anda merasa kenyang.
Baca Juga: Harga Santan di Pasar Mulai Naik, Saatnya Diganti dengan 3 Bahan Ini, Tekstur Krimi dan Gurih