SajianSedap.com - Sase lovers pasti ada yang suka makan ikan.
Ikan sendiri terdiri dari beragam macam jenis yang bisa dipilih sesuai selera.
Mulai dari dari gurame sampai aneka ikan laut seperti tongkol.
Nah, tak cuma kaya akan gizi dan manfaat, mengonsumsi ikan ternyata bisa mengatasi beragam masalah pada wanita.
Salah satunya adalah soal mencegah wajah jadi cepat tua.
Daftar Ikan yang Membuat Wajah Jadi Awet Muda
Berikut adalah beberapa jenis ikan yang bisa membuat wajah jadi awet muda.
Salah satunya bahkan sering dikonsumsi saat sahur.
Sarden
Lemak sehat yang ditemukan dalam ikan sarden berperan penting dalam kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan membuat kulit bersinar sehat.
Selain itu, ikan sarden juga memiliki kandungan antioksidan sehingga bagus untuk menangkal radikal bebas yang dapat berdampak buruk untuk kesehatan kulit.
Makarel
Ikan ini kaya akan asam lemak omega 3 yang penting untuk kesehatan kulit.
Omega 3 diperlukan untuk membantu menjaga kulit tetap tebal, kenyal, dan lembab.
Baca Juga: Resep Ikan Goreng Balut Saus Tomat Bakal Bikin Makan Malam Lebih Meriah