Campurkan satu sendok makan minyak wijen dengan jus.
Oleskan campuran tersebut ke lutut yang terkena dan biarkan selama sekitar 30 hingga 40 menit.
Lakukan ini 3 hingga 4 kali sehari.
Anda juga bisa mencoba cara lain.
Peras lemon dalam segelas air.
Konsumsi jus lemon ini setiap hari untuk pemulihan lebih cepat.
2. Jahe
jahe
Ini adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling membantu untuk nyeri lutut di usia tua akibat osteoarthritis.
Senyawanya, seperti gingerol, menjadikannya obat antiinflamasi yang ampuh untuk mengurangi nyeri lutut dan pembengkakan.
Anda juga bisa membuatnya menjadi minuman.
Parut sepotong jahe satu inci dan rebus dalam secangkir air selama sepuluh menit.
Baca Juga: 3 Bahan Dapur yang Bisa Memutihkan Lutut dan Siku yang Menghitam