SajianSedap.com - Saat berpuasa, pastinya sangat risih dengan bau mulut.
Meskipun bau mulut orang berpuasa sangat mulia, kalau kita bisa menguranginya, kenapa tidak?
Bau mulut bisa muncul akibat kebiasaan makan atau minum yang kurang bersih.
Terutama konsumsi yang manis-manis.
Sebetulnya, ada beberapa hal lain yang bisa membuat bau mulut, misalnya banyak bakteri di mulut, atau lagi ada masalah di lambung.
Anda bisa cek dulu kesehatan lambung, ya.
Saat sahur, alangkah baiknya konsumsi menu jangan yang terlalu pedas atau jangan banyak manis-manis.
Pasalnya, bakteri-bakteri bau mulut suka sekali dengan makanan tersebut, apalagi dengan gula.
Lalu, apa saja yang harus dihindari saat sahur?
Kopi dan Teh Pemicu Bau Mulut
Hayo siapa yang masih suka menyiapkan kopi atau teh untuk penutup sahur?
Kebiasaan tersebut mulai hari ini sebaiknya dikurangi, ya.
Anda bisa mengonsumsi teh atau kopi setelah berbuka puasa.
Baca Juga: Bagi yang Suka Buka Puasa dengan Minum Teh, Wajib Perhatikan Hal Ini Jika Tak Mau Terserang Kanker
Teh dan kopi mengandung kafein dan ternyata ini membuat mulut jadi lebih kering.
Kafein juga mengurangi produksi air liur.
Sehingga rasa haus pun juga cepat terjadi.
Jadi, sebaiknya buibu bisa rombak menu lagi ya, jangan lagi persiapkan kopi atau teh untuk sahur.
Anda bisa konsumsi teh hijau yang memiliki kafein lebih rendah.
Tentunya, teh hijaunya jangan gunakan gula, ya!
Atau bisa juga Anda minum saja rendaman air kurma.
Pasti stok kurma di rumah banyak, kan?
Semoga tipsnya bermanfaat, ya!
Selamat mencoba.
Baca Juga: Manfaat Rajin Minum Teh Hitam untuk Kesehatan, Turunkan Risiko Penyakit Kronis