SajianSedap.com - Selama berpuasa, kita tidak mengonsumsi makanan ataupun minuman dlaam waktu yang cukup lama.
Yaitu mulai dari terbitnya fajar sampai matahari terbenam.
Dengan begini, tubuh kita tentunya mengalami perubahan dalam pola makan dan juga konsumsi cairan.
Bibir pecah-pecah dan kering merupakan masalah yang umum dialami oleh banyak orang pada saat bulan puasa.
Kalau sudah mengalami kondisi seperti ini, kita pasti jadi kurang percaya diri kan?
Tapi tenang saja, kita bisa mengatasi masalah ini dengan memperhatikan jenis makanan yang kita konsumsi selama berbuka dan juga sahur.
Agar tidak penasaran lagi makanan apa saja yang dapat mencegah bibir keraing dan pecah, simak tips berikut ini.
Makanan Pencegah Bibir Kering Dan Pecah-pecah Ketika Puasa
1. Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar mengandung banyak air dan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kelembapan bibir.
Buah-buahan seperti semangka, melon, mentimun, dan stroberi mengandung tingkat air yang tinggi dan dapat membantu menghidrasi tubuh secara alami.
Selain itu, mereka juga kaya akan antioksidan dan vitamin yang penting untuk kesehatan kulit, termasuk bibir.
2. Air
Air merupakan elemen yang penting dalam menjaga kelembapan tubuh, termasuk bibir.
Baca Juga: Daripada Minum Obat, Konsumsi 5 Makanan Penghilang Mual Perjalanan Liburan Imlek