SajianSedap.com - Saat lebaran biasanya kita akan banyak makan dan melakukan aktivitas di luar rumah.
Makanya, terkadang tubuh cepat lelah dan ngantuk.
Selain itu, banyak gangguan pencernaan yang bakal menganggu, nih!
Misalnya gangguan pencernaan, seperti maag, asam lambung, sakit perut, mual bahkan muntah.
Hal ini karena setelah sebulan menerapkan pola hidup sehat karena berpuasa, makan berlebihan saat Idul Fitri memang bisa berpengaruh buruk pada tubuh.
Hal itu bisa terjadi karena selama Ramadhan, sistem pencernaan menyesuaikan diri dengan pola makan saat berpuasa.
Jadi tubuh kita membutuhkan waktu untuk menyesuaikan kembali agar tubuh bisa mencerna makanan dengan baik.
Tapi tenang, ada kok cara mencegah gangguan pencernaan setelah lebaran yang bisa kita ikuti sekarang.
Mencegah Gangguan Pencernaan Setelah Lebaran
Saat berpuasa di bulan Ramadhan, tubuh sudah terbiasa dengan puasa yang dilakukan dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari.
Usai Lebaran, tubuh perlu menyesuaikan diri lagi dengan pola makan yang biasa dilakukan sebelum puasa.
Agar mencegah berbagai gangguan pencernaan yang terjadi setelah Lebaran, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan sebagaimana dikatakan Dr. Zaineb Sabri, Specialist Internal Medicine Medcare Hospital Sharjah, UAE.