6. Baik Untuk Penderita Asam Urat
Manfaat sawi putih untuk asam urat dipercaya baik karena kandungan purin yang rendah.
Sayuran ini juga rendah kalori dan mengandung banyak nutrisi lain yang bisa membantu dalam menjaga kadar asam urat di dalam tubuh.
Seperti pada kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat memberikan perlindungan dari penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.
Kandungan vitamin A pada sawi putih juga penting untuk membantu tubuh mengeluarkan kadar purin melalui urine.
Serta beberapa nutrisi lain seperti vitamin B3, vitamin C, kalsium, bitamin B6, zat besi dan lain sebagainya yang dapat mengontrol asam urat dan meredakan nyeri sendi.
Itu dia 6 manfaat luar biasa yang kita dapatkan kalau rutin mengonsumsi sawi putih.
Cukup istimewa dan pasti bikin kita jarang ke rumah sakit.
Mulai hari ini jangan lupa sisipkan sayuran satu ini sebagai pelengkap makanan ya sase lovers.
Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul : 5 Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan