SajianSedap.com - Sayur merupakan salah satu bahan makanan yang wajib hadir sebagai pelengkap.
Hadir dengan warna hijau yang menggoda, membuat siapapun jadi tertarik untuk menyantapnya.
Sudah bukan rahasia umum lagi kalau sayur memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh.
Ada banyak jenis sayur yang bisa kita olah menjadi makanan yang lezat, salah satunya sayur sawi.
Bahan makanan satu ini mempunyai banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Bahkan, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyebut bahwa sawi putih adalah sayur paling padat gizi kedua setelah selada air.
Tentu sangat sayang untuk melewatkan manfaat dari makan sayur ini bukan?
Lantas apa saja manfaat yang kita dapatkan dari mengonsumsi sayuran yang bisa kita beli dengan harga terjangkau ini?
Manfaat Sayur Sawi Putih Untuk Kesehatan
Sawi putih memiliki banyak nutrisi sehingga sayuran ini mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.
Sebagaimana diberitakan KOMPAS.com, berikut ini 5 manfaat sawi putih untuk kesehatan:
1. Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat sawi putih untuk kesehatan yang pertama adalah mampu mencegah penyakit jantung.
Baca Juga: Manfaat Rajin Makan Sawi Putih Rebus, Resiko Penyakit Kronis Ini Pasti Turun Drastis