SajianSedap.com - Mual merupakan salah satu gangguan kesehatan jika tubuh merasakan hal yang tidak beres.
Biasanya paling sering mual terjadi saat gejala masuk angin atau meriang.
Bisa juga mual ini terjadi karena asam lambung.
Jika terjadi sensasinya biasanya akan membuat Anda tidak nyaman, apalagi saat perut kosong.
Minum obat biasanya jadi salah satu solusi mengatasi mual.
Namun ternyata ada beberapa daftar makanan yang bisa membantu mengatasi mual loh.
Berikut sejumlah makanan dan minuman yang paling baik dikonsumsi ketika mual dan dapat menenangkan perut.
Daftar Makanan untuk Mengatasi Mual
1. Jahe
Dikutip dari Healthline, makan jahe kering seberat 0,5-1,5 gram bisa mengurangi mual yang disebabkan mabuk perjalanan, pembedahan, kemoterapi, dan kehamilan. J
ahe cocok dikonsumsi penderita mual karena mengandung senyawa bioaktif seperti gingerol, paradol, dan shogaol.
Senyawa ini berinteraksi dengan sistem saraf pusat dan perut untuk mengatasi gejala mual.
2. Air dan minuman bening
Air merupakan sumber hidrasi terbaik terutama saat mual, muntah, dan demam.
Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Kerak Coklat di Kloset Tanpa Digosok Terlalu Lama, Gunakan 1 Bahan Ini