SajianSedap.com - Saat menstruasi, tubuh perempuan seringkali mengalami nyeri dan rasa tidak nyaman di bagian perut.
Hal ini wajar terjadi karena adanya kontraksi antara rahim dengan hormon dalam tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan jika rasa tidak nyaman itu bisa diperparah oleh makanan yang kita konsumsi, lo.
Beberapa makanan yang dalam kondisi normal baik-baik saja dikonsumsi, tanpa kita sadari dapat menambah rasa tidak nyaman atau bahkan keram perut selama datang bulan.
Untuk itu, 7 makanan di bawah ini sebaiknya kita hindari selama tamu bulanan datang,
1. Makanan yang banyak mengandung garam
Garam dipercaya dapat membuat perut kembung dan hal itu akan semakin parah saat mensturasi.
Beberapa hormon yang aktif saat datang bulan memiliki fungsi menampung air di dalam tubuh sehingga perut kita akan jadi lebih sensitif dan mudah kembung.
Hal ini tentu akan menyebabkan kita jadi makin tidak nyaman.
(Baca juga: Tiru Cara Diet Artis Indonesia yang Dulunya Gemuk Ini, Ada yang Turun Sampai 75 Kg!)
(Baca juga: Ada Caranya Supaya Bakwan Tidak Berminyak, Ikuti Tips Mudah Ini!)
2. Air Kelapa