Gantikan dengan air putih yang paling sehat.
Menyimpan stock hanya akan membuat keluarga kita semakin sering mengonsumsinya kala haus melanda.
(Baca juga: Dengan Resep Teruji ini, Tom Yam Soup Buatan Kita Pasti Enak)
(Baca juga: Duh, Kesalahan Makan Buah Ini Sering Kita Lakukan, Bikin Repot Sendiri)
5. Singkirkan Karbohidrat Buruk
Karbohidrat buruk yang dimaksudkan adalah aneka makanan olahan yang tidak baik bagi tubuh seperti fast food, burger, pizza, atau makanan instan lainnya.
Ubah pola makan dengan konsumsi karbohidrat yang lebih sehat seperti sayur, buah, kentang, ubi, atau bahkan nasi, gandum, oats dan lainnya.
Selain 5 langkah diatas, masih ada beberapa langkah kecil lainnya yang bisa membantu kita mengubah pola hidup jadi lebih sehat.
Semuanya pasti mungkin kita lakukan sedikit demi sedikit hingga lama kelamaan manjadi pola hidup sehari-hari.
Foto dok. eatthis.com
(Baca juga: Lasagna Gulung Saus Keju Ini Rugi Kalau Enggak Dicoba)
(Baca juga: Enggak Akan Kecewa Dengan Sajian Bebek Betutu Khas Bali Lezat Ini)
(Baca juga: Dijamin Gampang & Enak Membuat Nugget Jamur Sendiri di Rumah)
(Baca juga: Ini Keajaiban Yang Akan Terjadi Jika Kita Rutin Minum Air Kelapa)
(Baca juga: Minum Segelas Air Saat Bangun Tidur Ternyata Bisa Usir Sakit Kepala dan Aneka Penyakit Lainnya )