SajianSedap.Grid.ID – Mari simak cara menurunkan berat badan dengan cara alami ini.
30 hari alias sebulan, ikuti saja 30 caranya.
Pasti Anda bisa.
Tidak berlama-lama, ini dia bagian pertamanya.
1. MULAILAH HARI Anda dengan segelas jus anggur agar tingkat trigliserida menurun.
Trigliserida sering diasosiasikan dengan masalah penyakit jantung.
2. HINDARI OLAHAN makanan yang mengandung lebih dari 5 bahan utama.
Semakin banyak bahan yang digunakan, maka proses mengolahnya semakin lama.
3. AMBIL SEDIKIT saja makanan favorit Anda.
Ini cara yang sangat jitu untuk menghindari diri kita tegantung pada cemilan tersebut.
4. JANGAN MENGUPAS kulit buah tertentu, seperti apel misalnya.
Dengan mengupasnya, kita bisa kehilangan 25 persen vitamin, mineral, dan serat yang dikandungnya.