Kita lupa setiap masih ada sisa makanan, kita cenderung menyantapnya lagi.
Tentu jumlahnya lebih banyak dari ukuran biasa.
25. TAK APA menangis.
Apalagi jika menangis saat mengupas bawang merah untuk dimasak.
Umbi ini memiliki tingkat fitokemikal pelawan kanker yang sangat tinggi.
(Baca juga: Daerah Penghasil Bawang Merah di Indonesia)
26. INGIN MENGUDAP? Cobalah yogurt low-fat, kraker wholemeal bersama keju low-fat, buah, atau kacang kering.
27. GUNAKAN REMPAH dan bumbu yang segar.
Di dalamnya terkandung antioksidan dan bisa memperkaya rasa tanpa tambahan lemak.
28. NIKMATI KOPI dalam ukuran sedang.
Penelitian menunjukkan, kopi dapat menurunkan risiko penyakit diabetes, jantung, dan liver.
29. PERHATIKAN KEBIASAAN Anda yang suka menghabiskan makanan si kecil atau bahkan menjilati sendok saat memasak.