SajianSedap.grid.id – Kegemukan atau obesitas bisa dialami semua usia.
Anak-anak pun bisa obesitas.
Mungkin awalnya terlihat lucu dan menggemaskan, tapi kalau dibiarkan bisa jadi berbahaya.
Anak akan terbiasa dengan pola makan yang banyak sehingga besarnya akan makin sulit berdiet.
Karena itu, yuk kita ajak anak berdiet dengan cara menyenangkan.
Jangan Berfokus Pada Penurunan Berat Badan
Diet pada anak sebaiknya bukan cuma menurunkan berat badan.
Fokuslah untuk mempertahankan berat yang sudah dimiliki, jangan sampai naik kembali.
Alasannya karena anak masih dalam masa pertumbuhan.
Seiring bertambah tinggi, anak seharusnya akan bertambah ramping walau beratnya tetap sama.
Berbeda dengan orang dewasa, anak tetap butuh nutrisi yang beragam untuk medukung tumbuh kembangnya.
Jadi, usahakan dia bukan mengurangi porsi makan, tapi diberi makanan yang lebih sehat dan rendah kalori.