Selain itu salmon juga mengandung protein yang bisa membantu produksi kolagen.
Konsumsi salmon setidaknya 2 sampai 3 kali dalam seminggu untuk obat awet muda.
Kandungan omega 3 dan protein juga bisa didapat dari ikan tenggiri, sarden, dan telur.
Bagaimana?
Terbukti kan, untuk awet muda tidak perlu keluar uang yang banyak.
Cukup mengonsumsi 5 makanan enak di atas, kita bisa merawat kulit tanpa harus perawatan. (MA/Berbagai sumber)
Foto dok. Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Jangan Panik! Ini Tips Jika Terkena Luka Bakar Saat Memasak)
(Baca juga: Dahsyat! Makanan Alami Ini Bisa Membersihkan Paru-Paru Perokok, Lo)