(Baca juga: Tampil Bugar Meski Sudah Berumur, Lakukan 5 Hal ini Sekarang Juga!)
1. Kulit menjadi lebih awet muda
Penelitian telah menunjukan bahwa kadar gula darah yang tinggi bisa menyebabkan molekul efek berantai yang disebut glycation, menyebabkan kulit kehilangan elastisitas.
Penelitian tersebut juga menyimpulkan bahwa orang yang terlalu banyak makan makanan manis bisa saja mengalami tanda-tanda aal penuaan seperti keriput.
Nah ada baiknya kan jika kita mulai melakukan diet gula, agar wajah terlihat lebih awet muda.
2. Membantu mengurangi penumpukan lemak di perut
Saat mengurangi jumlah gula, hal tersebut akan otomatis mengurangi jumlah kalor yang masuk ke dalam tubuh.
Dengan demikian, tentu bisa membantu mengurangi berat badan berlebih.
(Baca juga: Kue-Kue yang Disajikan Rachel Vennya Saat Aqiqah Bisa Jadi Inspirasi)
(Baca juga: Ternyata Cetakan Es Batu Bisa Mempermudah Pekerjaan Dapur, Lo! Yuk, Cari Tahu!)
3. Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat mengurangi gula juga bisa memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi insomnia.