Gula memberikan lonjakan energi sehingga tubuh tidak merasa lelah dan akhirnya mengganggu kualitas tidur.
Kurang tidur akhirnya tentu akan membuat tubuh menjadi lesu dan kurang bersemangat.
4. Peningkatan Memori
Mengonsumsi banyak gula bisa memengaruhi kualitas ingatan.
Jadi dengan mengurangi gula, kita bisa punya daya ingat yang lebih baik.
Jadi, sudah tidak sabar, kan, untuk merasakan semua manfaat baik di atas?
Yuk, lakukan diet gula sekarang juga! (RM)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Sibuk Urus Anak, Porsi Sarapan Sandra Dewi Bikin Netizen Geleng-Geleng Kepala)
(Baca juga: Ibu Menyusui Jangan Konsumsi 4 Makanan ini, Bisa Picu Kolik pada Bayi)