SajianSedap.com – Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh ideal, tidak sedikit perempuan melakukan program diet.
Diet yang dilakukan pun beragam, salah satunya yang sedang marak dilakukan adalah program diet apel.
Bagi Anda yang masih asing dengan jenis diet yang satu ini, yuk simak ulasannya.
(Baca Juga: Ternyata Ini Sosok Mertua Sandra Dewi yang Jago Masak dan Telaten Urus Cucu)
Diet Apel
Diet apel merupakan salah satu cara efektif untuk mengurangi berat badan dengan cepat.
Apel mengandung srat dan vitamin C dalam jumlah yang banyak, sehingga dapat membantu menjaga kondisi perut tetap kenyang dalam waktu yang lama.
Selain itu, apel juga mengandung sodium, antioksidan, dan juga polifenol yang bisa mengurangi lemak.
Lalu bagaimana ya cara menjalani diet apel?
Menjalani Diet Apel
Tidak perlu tertalu dramatis mengubah pola makan.
Saat Anda mulai menjalani diet, sebaiknya lakukan secara perlahan agar tubuh tidak kaget.