SajianSedap.grid.id – Apakah kadar kolesterol Anda sedang tinggi?
Wah, berarti Anda harus segera mengonsumsi deretan makanan berikut ini!
Tenang saja, semua makanan ini enak dan jadi kesukaan semua orang.
Kalau tidak segera ditangani, kolesterol yang tinggi bisa memicu berbagai macam penyakit, terutama penyakit kardiovaskular.
Pembuluh darah bisa tersumbat sehingga aliran darah ke jantung bisa terganggu dan membuat kerja jantung jadi lebih berat.
Menurut para ahli, ada beberapa makanan yang bisa disantap kala kolesterol sedang tinggi.
Yuk, langsung lihat di bawah ini!
1. Havermut
Sereal yang biasa dimakan bisa diganti dengan havermut.
Soalnya havermut baik untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Kita bisa mengonsumsi sepiring havermut setiap hari tanpa tambahan apapun.
Cukup masak dengan air, lalu tambahkan sedikit garam atau gula agar ada sedikit rasa.