(Baca juga: Rumah Mewah Bak Istana, Ternyata Begini Penampakan Dapur Nia Ramadhani yang Super Luas)
4. Meningkatkan performa paru-paru
Untuk berolahraga, pastinya kita butuh paru-paru yang kuat, kan?
Nah, minyak ikan ternyata bagus untuk meningkatkan tekanan darah.
Selain itu, pengiriman oksigen pun tetap lancar meski sedang berolahraga keras.
Dengan begini, paru-paru akan bekerja dengan baik dan waktu berolahraga pun bisa lebih lama.
5. Membantu menghilangkan lemak
Salah satu tujuan berolahraga adalah karena ingin menghilangkan lemak.
Mengonsumsi ikan sebelum berolahraga bisa membantu pembakaran lemak yang lebih banyak.
Soalnya minyak ikan dan DHA bisa mengubah gen sehingga karbohidrat dipecah oleh tubuh dan tidak disimpan sebagai lemak dalam tubuh.
Bagaimana?
Masih meragukan kehebatan ikan untuk tubuh?
Jadi, mulai sekarang jangan ragu untuk makan ikan, ya! (MA)
Sumber dok. cottercrunch.com
(Baca juga: Pakai Panci Aluminium? Hindari Bersentuhan Dengan Bahan Masakan Ini, Bisa Jadi Racun!)
(Baca juga: Ikan Teri Jadi Menu Andalan Cynthia Lamusu, Ini Khasiatnya untuk Anak!)