SajianSedap.grid.id - Salah satu yang menjadi masalah terbesar adalah lemak perut yang mengganggu penampilan.
Sebagian perempuan merasa tak nyaman dengan kondisi ini, hingga mencari cara untuk melenyapkannya.
Lemak perut biasanya dihitung dengan mengukur lingkar di sekitar pinggang.
Ini dapat dengan mudah dilakukan di rumah dengan pita pengukur sederhana.
Yaitu, di atas 40 inci (102 cm) pada laki-laki dan 35 inci (88 cm) pada perempuan, dikatakan sebagai obesitas perut.
Sebenarnya ada beberapa strategi terbukti yang telah terbukti menargetkan lemak di daerah perut lebih dari area lain dari tubuh.
Berikut adalah 6 cara berbasis bukti untuk menghilangkan lemak perut.
(Baca juga: Asistennya Makan sambil Lesehan di Mobil, Ussy “Ntar Disangka Bosnya Suruh Duduk Di Bawah”)
(Baca juga: Kode Rahasia Kerajaan Inggris, Lihat yang Terjadi Kalau Ratu Elizabeth Menaruh Tasnya di Meja Makan)
1. Hindari asupan gula
Studi menunjukkan bahwa gula memiliki efek berbahaya pada kesehatan metabolik.
Gula setengah glukosa, setengah fruktosa, dan fruktosa hanya dapat dimetabolisme oleh hati dalam jumlah yang signifikan.