Sajikan sup dengan bahan isi sesuai selera.
Tulang sapi juga mengandung magnesium yang bekerja membantu kalsium dalam pembentukan gigi dan tulang bayi.
Lalu bagaimana dengan camilan yang mengandung kalsium?
Apakah ada? Tentu saja ada.
Bahkan ibu hamil sebaiknya memilih camilan berupa jenis makanan yang mengandung kalsium.
Caranya, bisa mengonsumsi kacang-kacangan seperti almond, buncis, atau kacang merah.
Kacang-kacangan ini juga bisa ditambahkan ke dalam menu makanan sehari-hari.
BACA JUGA: Jarang Diperlihatkan, Begini Gaya BCL Saat di Dapur, Netizen Komentar: “Bikin Kue Aja Tetap Badai”
Nah, kini para ibu hamil tak perlu khawatir lagi akan kekurangan kalsium hanya karena tak bisa minum susu.
Ada banyak solusi asupan kalsium yang tetap bisa dikonsumsi dalam jumlah tertentu.
Untuk mengolahnya, Anda bisa melihat Sajian Sedap untuk menemukan berbagai resep masakan dengan bahan-bahan kaya kalsium seperti yang ada di dalam daftar di atas.
Semoga bermanfaat! (MA/Berbagai sumber)
BACA JUGA: Pantas Chelsea Olivia Jadi Hobi Masak, Dapur Rumahnya Saja Idaman Semua Orang!