Pasalnya banyak studi yang sudah membuktikan, lo!
Jadi, jangan ragu lagi.
Beranikan diri makan buah dengan kulitnya, meskipun rasanya tidak enak, mungkin pahit, hal ini baik untuk Anda.
Buah apa saja yang sebaiknya kita makan dengan kulitnya?
Nah, jawabannya bermacam-macam, yang paling umum dan sudah banyak disarankan adalah makan kulit buah jeruk dan apel.
Selain itu, ada tiga buah lain yang disarankan untuk dimakan sampai ke kulit-kulitnya.
Pasti tidak disangka sebelumnya!
BACA JUGA: Bakalan Tidak Percaya Kalau Tumis Kangkung Bumbu Kari Bisa Selezat Ini
Buah Pisang
Pisang
Sudah jadi kebiasaan kalau makan buah pisang pasti kulitnya berakhir di tempat sampah.