Empat Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih
Inilah empat waktu terbaik untuk minum air putih selain pagi hari setelah bangun tidur.
1. Sebelum Makan
Tahukah Anda, sebelum makan adalah waktu terbaik untuk mengonsumsi air putih?
Namun sayang, banyak orang yang melewatkan waktu ini karena khawatir akan merasa kenyang sebelum makanan disantap.
Nah, agar tidak merasa seperti itu, minumlah segelas air putih 30 menit sebelum makan.
Kebiasaan ini bisa membuat pencernaan kita jadi lebih sehat, lo!
Baca Juga : Hangatnya Segelas Wedang Teh Jahe Berempah Bikin Lupa Akan Dinginnya Malam Ini
2. Sesudah Makan
Kalau sudah beres makan, apakah Anda suka langsung meneguk segelas air?
Sebaiknya kebiasaan ini mulai diganti ya.
Karena ternyata, minum langsung seberes makan itu kurang baik. Jadi, bagaimana baiknya?