2. Bluberi
Buah berwarna biru kehitaman ini juga sangat baik dijadikan alternatif untuk menu sarapan.
Selain dapat dikonsumsi langsung, buah bluberi juga sering dijadikan topping pada sereal maupun oatmeal.
Buah bluberi memiliki antioksidan yang juga tinggi sehingga mampu meningkatkan kecerdasan otak dan menstabilkan tekanan darah.
Baca Juga : 6 Buah yang Bikin Tubuh Tidak Lemas dan Loyo Setelah Sahur, #SahabatBuah Harus Tahu
3. Semangka
Buah semangka ternyata juga baik untuk dijadikan alternatif menu sarapan di pagi hari.
Buah yang kaya kandungan air (H2O) ini mengandung zat lycopene yang baik untuk meningkatkan penglihatan, kesehatan jantung, dan mencegah kanker.
Selain itu, buah berwarna merah ini juga akan membuat kenyang lebih lama karena banyak mengandung air.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.
Cara Mencuci Jersey Bola yang Benar, Jangan Pakai Mesin Cuci Kalau Tak Mau Rusak
| Source | : | sajiansedap.com |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR