Rutin Makan Pisang di Malam Hari, Efek Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh!

Rutin Makan Pisang di Malam Hari, Efek Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh! 

SajianSedap.com - Pisang merupakan makanan yang menjadi favorit kebanyakan orang.

Rasanya yang manis tentunya menjadi pilihan.

Apalagi, pisang banyak jenisnya hingga bisa kita pilih sesuai selera.

Pisang juga bisa di makan oleh segala usia.

Bahkan pisang biasanya menjadi makanan pendukung asi untuk bayi yang baru belajar makan.

Baca Juga: Mulai Sekarang Rutinlah Minum Jus Seledri Tiap Pagi! Manfaatnya Luar Biasa Untuk Tubuh!

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Ternyata Begini Cara Agar Pisang Goreng Tidak Berminyak! Dijamin Enggak Bikin Sakit Tenggorokan

Selain enak, tahukah Anda bahwa dengan rutin makan pisang di malam hari ternyata mendatangkan manfaat kesehatan yang luar biasa?

Apa saja ya manfaatnya? 

Yuk kita simak manfaatnya berikut ini.

1. Bantu Menurunkan Berat Badan

Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga akan membuat kamu merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama.

Selain itu, pisang juga mengandung pati resisten yang akan membantu kamu mengurangi nafsu makan.

Baca Juga: Ingin Kulit Mulus Seperti Artis Korea? Coba Campurkan Pisang dan Madu Untuk Jadi Masker Wajah! Hasilnya Ngalahin Skin Care Mahal

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Ternyata Serat Putih Pada Pisang Justru Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh

Sehingga akan membantu dalam mengontrol makanan dan menurunkan berat badan.

Konsumsi buah ini dua kali dalam sehari, yakni jadi pengganti menu saat sarapan dan makan malam.

2. Menyehatkan Pencernaan

Buah pisang memiliki kandungan pati resisten yang bisa dicerna dengan mudah oleh pencernaan.

Bahkan, penderita maag pun juga disarankan untuk mengonsumsi buah pisang ini.

Selain itu, bagi penderita diare bisa memakan buah pisang untuk membantu mengembalikan kebutuhan mineral yang hilang.

3. Mengurangi Insomsia

Selain bermanfaat bagi pencernaan, pisang ternyata juga bisa membantu mengurangi stres dan insomnia.

Pisang mengandung tryptophan yang berguna untuk meningkatkan mood kamu.

Tryptophan adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi serotonin, yakni hormon bahagia dalam tubuh.

Sementara itu kandungan 27 miligram magnesium pada pisang inilah yang akan membantu meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Sering Dianggap Sebelah Mata, Daun Pisang Punya Manfaat Untuk Orang yang Sedang Jalani Program Diet

Jadi, konsumsi pisang di malam hari sangat bermanfaat untuk mengurangi insomnia.

4. Menurunkan Tingkat Anemia

Pada dasarnya, anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh kekurangan zat besi pada darah.

Konsumsi buah pisang ternyata bisa membantu dalam merangsang tubuh dalam pembentukan sel darah merah.

Sehingga, buah pisang sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi penderita anemia.

Baca Juga: Sedang Jalani Diet? Coba Makan 2 Pisang dan Segelas Air Sebelum Makan! Dijamin Hal Ajaib Ini Akan Terjadi dalam Tubuh!

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

5. Bantu Turunkan Tekanan Darah

Disarankan bagi penderita darah tinggi untuk mengonsumsi buah pisang sebanyak dua kali dalam sehari.

Kandungan kalium dalam pisang nantinya yang akan membantu dalam menurunkan tekanan darah.

Kalium akan bertindak sebagai penyeimbang efek negatif dari garam pada tubuh.

Sehingga akan membantu dalam proses penurunan tekanan darah.

Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu, Coba Celupkan Pisang Mentah Ke Dalam Yogurt, Kasiatnya Luar Biasa Bagi Tubuh

Baca Juga: HATI-HATI, Siapa Sangka Pisang Ternyata Berbahaya Kalau Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Ini! Wajib Tahu!

Artikel ini pernah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul Cuma dengan Rutin Makan Pisang Pada Malam Hari, Kita Bisa Merasakan 5 Manfaat Ajaib Bagi Kesehatan Berikut Ini!

PROMOTED CONTENT