Cobalah Tambahkan Jahe dalam Kopi di Pagi Hari, Rasakan Khasiat Menakjubkan Ini Sepanjang Hari!

Cobalah Tambahkan Jahe dalam Kopi di Pagi Hari, Rasakan Khasiat Menakjubkan Ini Sepanjang Hari!

SajianSedap.com - Jahe memang diketahui memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh.

Bumbu dapur ini bahkan sering dijadikan jamu dan obat herbal yang menyehatkan.

Maka tak diragukan lagi untuk kebaikan tubuh jika dikonsumsi setiap hari.

 

Sepotong jahe diketahui bisa mengobati perut mual hingga mengurangi nyeri otot.

Lalu, apa yang membuat jahe sangat super?

Baca Juga: Wajib Ditiru! Cara Orang Korea Mencuci Piring Ini Ternyata Bisa Cegah Kanker, Sepele tapi Efeknya Luar Biasa

Baca Juga: Tanpa Obat, Ginjal Bisa Sehat dengan Ramuan Bawang Merah Buatan Rumah Ini, Wajib Dicoba

Jahe lebih mudah untuk diandalkan daripada makanan super lainnya dan mudah ditambahkan ke makanan apa pun.

Apalagi jika Anda menambahkan irisan jahe pada kopi, dan minum setiap pagi.

Nah berikut ini beberapa manfaat kesehatan jika campurkan jahe dalam sarapan Anda.

1. Tambahkan dalam Secangkir Kopi Pagi

Jahe dan kopi menciptakan duo penangkal radikal bebas kuat.

Terutama karena kopi menjadi salah satu sumber antioksidan terbesar di dunia.

Untuk mendapatkan makanan super pagi hari Anda, cukup tambahkan jahe bubuk ke kopi Anda. Satu sendok teh bubuk jahe per cangkir kopi.

Baca Juga: Sering Banget Jadi Lauk, Orang-orang dengan Kondisi Ini Justru Dilarang Keras Makan Timun! Efeknya Fatal Banget

Baca Juga: Dikenal Sehat, Singkong Ternyata Bisa Jadi Racun Berbahaya Jika Diolah Dengan Cara Ini! Anda Sering?

Atau cobalah membuat qishr minuman Yaman.

Kopi jahe Timur Tengah tradisional tersebut tidak hanya pedas dan lezat, tetapi juga dapat membantu pencernaan.

2. Teh Jahe untuk Dosis Harian Vitamin C

Teh jahe adalah minuman populer untuk menghangatkan badan saat musim dingin.

Tidak hanya hangat dan menenangkan, tapi juga bisa membantu menenangkan.

Secangkir teh pedas saat pagi hari akan sangat membantu dalam meredakan mual, mabuk saat pagi hari karena kehamilan.

Anda dapat membuat teh jahe sendiri di rumah. Caranya, parut jahe dan biarkan parutan jahe meresap dalam air mendidih selama 10 menit.

Kemudian, tambahkan gula secukupnya.

3. Sebarkan Sejumput Selai Jahe pada Biskuit

Dapur Anda sering menyimpan selai buah, tetapi pernahkah mencoba selai jahe?

Selai jahe bukan paling sehat, tetapi tentu saja pilihan lebih sehat.

Anda dapat membelinya atau membuatnya sendiri.

Baca Juga: Gak Nyangka! Ternyata Mencuci Daging Merah Malah Datangkan Efek Buruk Ini, Kok Bisa ya?

Olesan selai jahe lezat untuk roti bakar atau biskuit.

Variasikan selai jahe dan selai kacang dalam lembaran roti Anda.

4. Pengganti Sirup

Perusahaan The Ginger People menciptakan sirup jahe organik sebagai alternatif kreatif untuk sirup pancake.

Hanya dua bahan, sirup lezat ini enak jika digunakan dalam minuman, makanan yang dipanggang, oatmeal, panekuk, dan wafel.

Baca Juga: Jangan Dilakukan, Menambahkan Minyak Ketika Merebus Pasta Ternyata Salah Besar! Ini Alasannya

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Anda juga dapat membuat sirup jahe sendiri di rumah. Caranya, rebus jahe secara perlahan selama 30 menit, bersama gula dan air.

Kemudian menyaring air jahe sehingga tekstur lebih halus.

Resep sirup jahe:

1/4 pon jahe kupas dan iris tipis
1 gelas gula
1 gelas air

Baca Juga: Bisa Sebabkan Kematian, Jangan Pernah Membeli Ayam dengan Ciri-ciri Ini!

Baca Juga: Tambahan Obat Sakit Kepala Disebut Bisa Buat Daging Jadi Mudah Empuk, Ahli Ungkap Fakta Sebenarnya! Amankah?

5. Granola Anti-inflamasi

Semangkuk granola renyah yang kaya serat selalu merupakan pilihan sarapan mudah.

Menambahkan granola jahe yang wangi dan pedas ke dalam campuran akan membuatnya lebih baik!

Parut 1 inci jahe dan campur madu atau minyak kelapa meleleh, lalu siram di atas mangkuk sarapan Anda.

Untuk nutrisi dosis super, coba granola makanan super ini dikemas dengan 11 makanan super (termasuk jahe, tentu saja).

Menambahkan jahe dalam mangkuk sarapan pagi akan memberikan beberapa manfaat anti-inflamasi.

Terutama bagi orang-orang yang mengalami rheumatoid arthritis.

6. Tambahkan Jus Jahe ke Smoothie Anda (atau mimosa!)

Untuk meracik minuman pagi ini, cobalah jus jahe yang membangkitkan kesehatan usus.

Jus jahe sangat baik dalam berbagai hal seperti untuk campuran tumis dan saus salad.

Baca Juga: Bikin Kaget, Coba Tambahkan Saos Tiram Pada 6 Masakan Sederhana Ini, Rasanya Dijamin Jadi Enak Banget, Wajib Dicoba!

Jahe memiliki segudang manfaat kesehatan antara lain meningkatkan metabolisme hingga melawan bakteri.

Bumbu dapur ini juga sangat baik untuk mengobati rasa sakit, kram menstruasi, dan nyeri akibat olahraga.

Jika jus jahe terlalu kuat untuk Anda sendiri, lanjutkan dan tambahkan dalam minuman smoothie pagi hari atau protein shake setelah olahraga.

Baca Juga: Aneh Tapi Nyata, Payudara Pria Ini Mendadak Besar Karena Kebanyakan Makan Fried Chicken! Ini Penjelasan Dokter

 Baca Juga: Wajib Tahu, Beginilah Cara Aman Makan Daging Sepuasnya Tapi Kolestrol Tetap Terkontrol! Ajaib Banget

 

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul Tambahkan Jahe dalam Kopi Pagi, Sepanjang Hari Anda Bakal Bersemangat.

PROMOTED CONTENT