Terkenal Sehat, Bayam Ternyata Bisa Jadi Racun Jika Dimakan dengan Kondisi ini, Bisa Picu 3 Penyakit Serius Pada Tubuh!

Terkenal Sehat, Bayam Ternyata Bisa Jadi Racun Jika Dimakan dengan Kondisi ini, Bisa Picu 3 Penyakit Serius Pada Tubuh!

Sajiansedap.com - Sudah bukan rahasia lagi bahwa bayam punya segudang nutrisi yang baik untuk tubuh.

Bayam adalah sumber vitamin A dan C yang berfungsi menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, penderita anemia sangat disarankan untuk konsumsi bayam karena kandungan zat besinya dapat memacu produksi sel darah merah.

Baca Juga: Pantas Seperti ABG Diusia 43 Tahun, Lulu Tobing Akui Konsumsi Makanan Ini Tiap Hari Jadi Resep Awet Mudanya! Wajib Dicontek

Baca Juga: Jarang Ada yang Sadar, Minum Jus Bayam dan Wortel Saat Perut Kosong Bisa Berikan Manfaat Luar Biasa Untuk Tubuh

Namun dibalik itu semua, bayam juga menyimpan bahaya yang serius jika dimakan berlebihan.

Ada tiga efek samping yang bisa terjadi pada tubuh jika konsumsi bayam berlebihan.

Apa saja efek samping tersebut? Berapa jumlah maksimal konsumsi bayam setiap harinya? Yuk simak!

1. Asam Urat

Selain nutrisi seperti vitamin dan asam folat, bayam juga mengandung zat purin yang memicu asam urat pada tubuh.

Bayam sendiri memiliki kandungan purin 50-100mg per mangkuk (100g).

Memang, kandungan purin tersebut tidak seberapa dengan makanan lain seperti jeroan dan daging merah.

Namun jika dikonsumsi berlebihan, purin pada bayam berpotensi menumpuk dalam tubuh dan memicu asam urat.

Baca Juga: Jadi Rahasia Warteg, Ternyata Begini Cara Masak Bening Bayam Hijau dan Tidak Hitam Walau Dipajang Seharian

Baca Juga: Kabar Baik untuk Penderita Kolestrol, Coba Rutin Minum Air Bayam dan Rasakan Manfaat Luar Biasanya Bagi Tubuh

2. Batu Ginjal

Selain asam urat, kandungan purin dalam bayam juga memicu penyakit lain.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

Purin berlebihan dalam tubuh dapat menggangu kesehatan ginjal karena asam urat yang berlebihan dapat meningkatkan pengendapan kalsium di ginjal.

Maka dari itu, purin dalam bayam bisa memicu munculnya batu ginjal berukuran kecil hingga sedang.

Baca Juga: Jangan Cuma Diminum Buat Diet, Coba Oles Segelas Jus Bayam Pada Wajah dan Jangan Kaget dengan Hasilnya

Baca Juga: Cara Masak Sayur Bayam Agar Daun Tetap Hijau dan Tidak Menghitam, Cukup Lakukan 3 Langkah Mudah ini

3. Rematik

Seperti yang dikatakan sebelumnya, bayam tinggi purin yang dapat meningkatkan jumlah asam urat.

Jadi, jika Saselovers sudah rentan terhadap penyakit seperti rematik, Saselovers harus menghentikan asupan bayam yang berlebihan.

Saselovers akhirnya akan mengalami nyeri sendi yang serius, peradangan dan pembengkakan.

Supaya aman, konsumsilah bayam 200gr per hari.

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul: Terlalu Banyak Makan Bayam, Ini 10 Efek Samping Serius yang Terjadi

PROMOTED CONTENT