Contohnya adalah sakit perut, mual, kembung, atau begah.
Makan berlebihan saat berbuka ini juga berbahaya.
Dikutip dari Healthline, hal ini bisa membuat berat badan ikut melonjak.
Tak hanya itu, beragam masalah kesehatan selepas Idul Fitri bisa ditimbulkan akibat kebiasaan makan heboh ini.
Makanan yang manis juga menyebabkan pankreas memproduksi hormon insulin berlebih agar gula darah tidak melonjak.
Akibatnya, gula darah turun dalam waktu cepat, dan badan menjadi lemas.
Itulah sebabnya penting menjaga pola makan selama puasa termasuk saat buka puasa.
Ada beberapa pola makan sehat yang bisa diikuti agar badan tidak lemas dan tetap sehat.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR