Cara Mengatasi Sesak Napas Tanpa Tabung Oksigen
Kelangkaan tabung oksigen yang sempat terjadi membuat masyarakat mencari cara alternatif mengatasi sesak napas.
Meski tak semua kasus sesak napas terjadi akibat terjangkit virus corona yang kini sedang melanda, namun cara berikut ini bisa memberikan cara alternatif atasi sesak napas tanpa tabung oksigen.
1. Bernapas dalam-dalam
Menarik napas dalam-dalam melalui perut dapat membantu seseorang mengatasi sesak napas.
Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Ternyata Cuma Pakai Bawang dan Tomat, Tikus di Rumah Bakal Kabur!
Melansir Medical News Today, utuk mencoba pernapasan dalam di rumah, Anda bisa mengikuti langkah berikut:
Anda juga dapat mencoba jenis latihan pernapasan dalam, seperti pernapasan diafragma.
Tapi perlu dipahami bersama, kualitas bukti di balik latihan pernapasan dalam untuk mengatasi sesak napas masih terbatas, dan penelitian sedang berlangsung.
Ada juga beberapa risiko yang terkait dengan melakukan latihan pernapasan dalam secara tidak benar.
Di mana, penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang melakukannya dengan tidak benar, latihan pernapasan dalam bisa lebih berbahaya daripada membantu dalam mengatasi sesak napas.
Misalnya, pada beberapa orang dengan kondisi pernapasan kronis yang parah, latihan pernapasan dalam dapat menyebabkan hiperinflasi, yang terjadi ketika peningkatan volume paru-paru menghalangi aliran udara yang efisien dalam tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR